浙江省普通話考試范文：《贈(zèng)你四味長(zhǎng)壽藥》

　　【導(dǎo)讀】浙江省普通話考試即將開始，很多考生想要知道考試范文是怎樣的，針對(duì)這個(gè)問題，浙江省普通話考試為大家整理了以下資料，大家一起看看吧。

　　60篇朗讀作品供普通話水平測(cè)試第三項(xiàng)——朗讀短文測(cè)試使用。60篇作品全部從國家《普通話水平測(cè)試實(shí)施綱要》中的“普通話水平測(cè)試用朗讀作品”照錄，作品順序也保持一致。以下是普通話朗誦60篇范文作品54號(hào)——贈(zèng)你四味長(zhǎng)壽藥。

　　說明：每篇作品在第400個(gè)音節(jié)后用“//”標(biāo)注。測(cè)試時(shí)讀到有“//”句子的末尾即可。

　　作品54號(hào)

　　有一次，蘇東坡的朋友張鶚拿著一張宣紙來求他寫一幅字，而且希望他寫一點(diǎn)兒關(guān)于養(yǎng)生方面的內(nèi)容。蘇東坡思索了一會(huì)兒，點(diǎn)點(diǎn)頭說：“我得到了一個(gè)養(yǎng)生長(zhǎng)壽古方，藥只有四味，今天就贈(zèng)給你吧。”于是，東坡的狼毫在紙上揮灑起來，上面寫著：“一曰無事以當(dāng)貴，二曰早寢以當(dāng)富，三曰安步以當(dāng)車，四曰晚食以當(dāng)肉。”

　　這哪里有藥?張鶚一臉茫然地問。蘇東坡笑著解釋說，養(yǎng)生簊的要訣，全在這四句里面。

　　所謂“無事以當(dāng)貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱過失考慮得太多，如能在情志上瀟灑大度，隨遇而安，無事以求，這比富貴更能使人終其天年。

　　“早寢以當(dāng)富”，指吃好穿好、財(cái)貨充足，并非就能使你長(zhǎng)壽。對(duì)老年人來說，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，尤其是早睡早起，比獲得任何財(cái)富更加寶貴。

　　“安步以當(dāng)車”，指人不要過于講求安逸、肢體不勞，而應(yīng)多以步行來替代騎馬乘車，多運(yùn)動(dòng)才可以強(qiáng)健體魄，通暢氣血。

　　“晚食以當(dāng)肉”，意思是人應(yīng)該用已饑方食、未飽先止代替對(duì)美味佳肴的貪吃無厭。他起步解釋，餓了以后才進(jìn)食，雖然是粗茶淡飯，但其香甜可口會(huì)勝過山珍;如果飽了還要勉強(qiáng)吃，即使美味佳肴擺在眼前也難以//下咽。

　　蘇東坡的四味“長(zhǎng)壽藥”，實(shí)際上是強(qiáng)調(diào)了情志、睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食四個(gè)方面對(duì)養(yǎng)生長(zhǎng)壽的重要性，這種養(yǎng)生觀點(diǎn)即使在今天仍然值得借鑒。

　　——節(jié)選自蒲昭和《贈(zèng)你四味長(zhǎng)壽藥》

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